3 Claves para Meditar Bien y Reducir la Ansiedad en Solo 30 Segundos 🧘‍♀️

 ¿Te cuesta meditar o sientes que no logras conectar contigo mismo? En este short, te comparto tres recomendaciones esenciales para meditar bien y encontrar calma interior. Descubre cómo crear un espacio sagrado, relajar tu cuerpo con respiraciones profundas y dejar ir tus pensamientos sin juzgarte. La meditación es una práctica que transforma la ansiedad en serenidad.

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