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viernes, 10 de enero de 2025
3 Claves para Meditar Bien y Reducir la Ansiedad en Solo 30 Segundos 🧘♀️
¿Te cuesta meditar o sientes que no logras conectar contigo mismo? En este short, te comparto tres recomendaciones esenciales para meditar bien y encontrar calma interior. Descubre cómo crear un espacio sagrado, relajar tu cuerpo con respiraciones profundas y dejar ir tus pensamientos sin juzgarte. La meditación es una práctica que transforma la ansiedad en serenidad. Visita mi canal **Mente-Ki** para acceder a meditaciones guiadas que te ayudarán a profundizar en tu práctica de mindfulness y alcanzar una paz interior duradera.
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