✨ MEDITACIÓN guiada para ELIMINAR la ANSIEDAD y CALMAR la MENTE ✨ Mindfulness y Energía Sanadora

🧘‍♀️ MEDITACIÓN guiada para ELIMINAR la ANSIEDAD y CALMAR la MENTE ✨💖 En esta meditación de 15 minutos combinamos mindfulness y técnicas energéticas para ayudarte a liberar la ansiedad, calmar el sistema nervioso y encontrar paz interior. 🌿

Ejercicios en esta meditación:
✅ Respiración abdominal para relajar el cuerpo 🌬️
✅ Sonrisa interior taoísta para soltar tensión emocional 😊
✅ Mindfulness con anclaje en el presente para eliminar el estrés 🌍
💫 Regálate este momento de paz y siente cómo la ansiedad desaparece.

💬 Cuéntame en los comentarios: ¿Cómo te sientes después de esta meditación?

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