3 Pasos Para Entrar en Paz Profunda: Calma Tu Ansiedad con Técnicas Simples 🧘‍♀️

 ¿Buscas reducir la ansiedad y encontrar calma interior rápidamente? En este short te comparto tres pasos simples y efectivos para entrar en paz profunda, ideales si eres principiante en meditación o mindfulness. Aprenderás a centrar tu atención en el presente, relajar tu cuerpo con respiración abdominal y liberar tensiones con tapping en puntos energéticos clave. Dedica solo unos minutos al día para sentir la diferencia. Descubre más meditaciones guiadas y ejercicios de mindfulness en mi canal Mente-Ki.