✨Meditación Guiada para Reducir el Estrés y Calmar la Mente en 15 Minutos✨

Si sientes que el estrés y la ansiedad te abruman, esta meditación guiada te ayudará a liberar tensiones y encontrar paz interior. A través de técnicas de relajación corporal, respiración abdominal y visualización energética, lograrás calmar tu mente y reducir la ansiedad de manera natural. . Capítulos: 00:00 - Introducción 01:00 - Relajación corporal 05:00 - Respiración abdominal 10:00 - Visualización energética 14:39 - Cierre y reflexión final Suscríbete a Mente-Ki para más meditaciones guiadas y herramientas de bienestar espiritual. https://www.youtube.com/@MENTE-QI?sub_confirmation=1 👉 Explora más meditaciones complementarias: 1️⃣ https://www.youtube.com/watch?v=B2FvoH6KL9U&list=PLqGFe8AazXQDfeePSwF5CpUlXi7GzX9RJ&index=2&ab_channel=MENTE-KI 2️⃣ https://www.youtube.com/watch?v=TpYGXY0IGxM&list=PLqGFe8AazXQDfeePSwF5CpUlXi7GzX9RJ&index=3&ab_channel=MENTE-KI. 🌿 Más videos en la lista de reproducción: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqGFe8AazXQDfeePSwF5CpUlXi7GzX9RJ Apoya el trabajo del canal en Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/sanacionconenergia #MenteKi #Meditación #Mindfulness #Estrés #PazInterior #Ansiedad #Relajación #Bienestar #EquilibrioEmocional #meditaciónguiada Suscríbete a Mente-Ki para más meditaciones guiadas y herramientas de bienestar espiritual. https://www.youtube.com/@MENTE-QI?sub_confirmation=1