Meditación para la Ansiedad 🌿 | Mindfulness para Soltar el Miedo

¿Lista para liberar el miedo y la ansiedad que nublan tu paz? 🌸 En esta meditación guiada de 15 minutos, te enseño técnicas de visualización y respiración para transformar el estrés en calma. Ideal para mujeres que buscan reconectar con su fuerza interior. 🧘♀️ ¡Encuentra más recursos en la descripción y comienza tu viaje hacia la libertad emocional! #MeditaciónMiedo #PazInterior #LiberarAnsiedad #MenteKi" Capítulos para YouTube: 00:00 - Introducción: Rompe el ciclo del miedo. 00:50 - Preparación a la meditación y respiración consciente. 08:00 - Visualización soltar el miedo. 11:30 - Conexión con el presente Mindfulness. 13:45 - Afirmaciones positivas. 15:30 - Cierre inspirador 👉 Explora más meditaciones complementarias: 1️⃣ https://www.youtube.com/watch?v=B2FvoH6KL9U&list=PLqGFe8AazXQDfeePSwF5CpUlXi7GzX9RJ&index=2&ab_channel=MENTE-KI 2️⃣ https://www.youtube.com/watch?v=TpYGXY0IGxM&list=PLqGFe8AazXQDfeePSwF5CpUlXi7GzX9RJ&index=3&ab_channel=MENTE-KI. Más videos en la lista de reproducción: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqGFe8AazXQDfeePSwF5CpUlXi7GzX9RJ Apoya el trabajo del canal en Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/sanacionconenergia #MenteKi #meditación, #ansiedad, #mindfulness, #MeditaciónMiedo, #PazInterior, #LiberarAnsiedad, #VisualizaciónEnergética, #MenteKi, #Mindfulness, #EmpoderamientoFemenino, #SaludEmocional, #ConfianzaInterior, #MujeresYWellness