Hoy te guiaré en una meditación poderosa para calmar la mente y encontrar paz. A través de mindfulness y técnicas energéticas, aprenderás a liberar pensamientos, conectar con el presente y soltar preocupaciones con Reiki.
🕊️ Beneficios de esta meditación: ✔️ Relajación profunda ✔️ Reducción de ansiedad ✔️ Mayor claridad mental y bienestar emocional ✔️ Un secreto energético para potenciar la calma
💖 Disfruta del momento presente y transforma tu energía.
📌 Capítulos:
00:00 Introducción y beneficios de la meditación
00:47 Ejercicio 1: Escaneo corporal
07:45 Ejercicio 2: Mindfulness con la respiración
10:00 Ejercicio 3: Visualización de un lugar de paz
13:20 Ejercicio 4: Caja energética con Reiki
18:24 Reflexión final y cierre
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