¿Sientes ansiedad y quieres recuperar la calma mental? 
Esta meditación guiada te ayudará a liberar la ansiedad, calmar tu mente y encontrar equilibrio interior. 
En este video encontrarás:
Respiración consciente para relajar el sistema nervioso. 
Ejercicio de mindfulness y rendición para liberar tensiones. 
Método Silva para alcanzar calma mental profunda. Regálate este momento para ti. La paz está a un respiro de distancia.
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