Meditación Mindfulness para la Mañana - 15 Minutos Aquí y Ahora 🧘‍♀️✨

"Empieza tu día con una meditación mindfulness de 15 minutos para relajarte, conectar con el presente y cultivar gratitud. 🧘‍♀️✨ Esta práctica incluye técnicas como la respiración cuadrada, atención plena en el cuerpo y un hermoso ejercicio de visualización llamado ‘El Lago’.

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