Meditación para ansiedad - Libérate de la ansiedad y el estrés 🧘‍♀️

¿Te sientes atrapada por la ansiedad? En esta meditación guiada aprenderás a calmar tu sistema nervioso y a eliminar el estrés de forma natural. Utilizamos una combinación de mindfulness y técnicas energéticas para ayudarte a liberar tensiones, reconectar contigo misma y encontrar una paz profunda. ✨ Descubre más meditaciones para combatir la ansiedad en nuestra lista de reproducción. No olvides suscribirte a Mente-Ki para más contenido de relajación y bienestar: https://www.youtube.com/@MENTE-QI?sub_confirmation=1 Capítulos: 0:00 Introducción 1:00 Beneficios de la meditación y técnicas energéticas 1:48 Inicio de la meditación guiada 6:01 Limpieza interior con energía 11:17 Visualización guiada: Tu refugio interior 14:00 Cierre y reflexión final 👉 Explora más meditaciones complementarias: 1️⃣ https://www.youtube.com/watch?v=B2FvoH6KL9U&list=PLqGFe8AazXQDfeePSwF5CpUlXi7GzX9RJ&index=2&ab_channel=MENTE-KI 2️⃣ https://www.youtube.com/watch?v=TpYGXY0IGxM&list=PLqGFe8AazXQDfeePSwF5CpUlXi7GzX9RJ&index=3&ab_channel=MENTE-KI Más videos en la lista de reproducción: https://www.youtube.com/playlist?list=PLqGFe8AazXQDfeePSwF5CpUlXi7GzX9RJ Apoya el trabajo del canal en Paypal: https://www.paypal.com/paypalme/sanacionconenergia #MenteKi #MeditacionGuiada #EliminarAnsiedad #CalmaInterior #MeditacionMindfulness #RelajacionProfunda #TecnicasDeMeditacion #MenteKi #AnsiedadEstrés #BienestarEmocional